Julekos med smak av umami
Sunnhetsbladet er helsemagasinet for deg som ønsker å leve et sunt og balansert liv. Få tips om plantebasert kosthold, trening og stressmestring. Bli inspirert til å ta vare på deg selv, relasjonene dine og naturen. Oppdater deg på de siste forskningsfunnene og få råd fra eksperter.
Les mer om hva du får i dette nummeret.
Abonnement:
1 år: 499 kr (4 utgaver, 125 kr pr. nummer)
6 mnd: 278 kr (2 utgaver, 139 kr pr. nummer)
Nr. 06/2025:
Smakebiter
-
![]()
– Julesnackfat
Når du savner noe sunt og friskt, sett sammen dette lekre fatet og server når familien ser på en hyggelig film sammen, spiller brettspill, puslespill eller får gjester.
-
![Hopp i havet!]()
Hopp i havet!
Kortvarig stress, som å sjokke kroppen med kalde bad, er svært sunt, ifølge den danske forskeren Susanna Søberg.
-
![]()
Pepperkaker!
Det dufter helt herlig i huset. Pepperkakedeigen er full av nyttige råvarer! Kos deg sammen med barna og lag en god porsjon av disse, for de er skikkelig gode.
-
![]()
– Skjermen begrenser barnas utvikling
Forfatter Maj Lunde bekymrer seg over at det digitale tar stadig mer plass i barns liv. Samtidig lanseres nye råd fra myndighetene som skal oppfordre til mindre skjermbruk.
-
![Vaguseffekten]()
Vaguseffekten
Kroppens elektriske supermotorvei, vagusnerven, forbinder kropp og sjel. Hvilken rolle spiller den i forhold til betennelser, stress og søvn?
-
![]()
En dæsj overgangs- optimisme
Lege Marianne Natvig tar for seg overgangsalderen med snikende symptomer, utfordringer og muligheter.
Dette sier abonnenter!
-
![]()
"Jeg kan ikke få skrytt nok av Sunnhetsbladet og mener det burde leses av alle! Det fanger opp nye helsetrender tidlig og inspirerer til å leve mer i pakt med naturen, prøve nye oppskrifter og utforske helsefremmende vaner."
– Liv
-
![]()
“Sunnhetsbladet gir et lettfattelig innblikk i ny forskning og nyttig helseinformasjon, og jeg ble positivt overrasket over hvor aktuelle og relevante temaene er. Hvis noen tror at dette kun er et blad for spesielt interesserte, tar de helt feil!"
– Danilo
-
![]()
“Jeg abonnerer med glede på Sunnhetsbladet, for her er det fullt av oppdatert og lett tilgjengelig kunnskap om de siste funnene innen forebyggende helse.”
– Torkil Færø, lege
