![Nr 04/2024: Tilstedeværelse
document.querySelector('[data-definition-name="website.components.product"] .product-block').classList.add('is-first-product-block');](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5d62f2a7d171d00001c99d0a/1723627744865-LJ0SR6A58IAIK9JB5U5G/Scene+08+03_2024_2000.jpg)
Nr 04/2024:
Tilstedeværelse
Oppmerksomhetskrise i fokus. Føler du at du sjonglerer stadig flere oppgaver og at mobilen distraherer deg fra å få ting gjort? Du er ikke alene. Lege og hjerneforsker Ole Petter Hjelle forklarer hvordan vår konstante tilkopling påvirker oss, og gir verdifulle råd om hvordan vi kan gjenvinne fokus i en stadig mer distraherende digital hverdag. Les mer i Lone Lossius sitt intervju på s. 10-15.
Amsterdams offline revolusjon. Ekte menneskelige forbindelser oppstår når skjermene legges bort. Bli med oss til Amsterdam, hvor tre unge gründere har skapt en offline oase. Treffene deres, der mobiler er bannlyst, har blitt så populær at grunnleggerne har sagt opp jobbene sine for å vie seg fulltid til prosjektet (s. 16-21).
Nevenyttighet møter moderne tid. Gaute Grøtta Grav, kjent fra TV-serien Farmen, deler sin lidenskap for både teknologi og tradisjonelle ferdigheter. Han viser oss hvordan vi kan finne en balanse mellom det digitale og det analoge, og hvorfor det å kunne skape noe med hendene fortsatt er verdifullt i vår moderne verden. La deg inspirere av Øystein Lies intervju (s. 26-33).
Kreative prosjekter for hele familien. Frem kreativitet og praktiske ferdigheter hos barna ved å lage et sitteunderlag i tovet ull. Varmt å sitte på å og supert å ha med på tur i høst! Samtidig skapes verdifulle øyeblikk av tilstedeværelse og samhold i familien (s. 34-37).
Mat å bli glad av. Irina Smit vil inspirere til å lage fargerik, enkel og nydelig mat til hele familien. Rettene hennes er en fryd for øyet, smakfulle for ganen og nærende for kroppen. Matentusiasten og grunnlegger av Happy Foods kafé og catering i Oslo er nå aktuell med Happy Foods kokebok nummer to. Her deler hun noen av smakebitene (s. 38-53).
Helsebringende sansehage. For mennesker med demens skaper det trygghet å gjenkjenne noe fra barndommen. Unni Galtung utforsker hvordan sansehager kan berike livene til personer med demens. Har vi ikke alle nytte av å engasjere sansene våre mer aktivt i hverdagen? (s. 54-59).
Sex – mer enn å bytte orgasmer. Du kan få orgasme, men likevel kjede deg i hjel dersom du ikke opplever ekte intimitet, mener parterapeut Natalie Westera. Miriam Klevstul snakker med henne om nøkkelen til ekte intimitet og god og meningsfull sex. Les også hvilken alder parterapeuten mener har det høyeste potensialet for god sex (s. 60-67).
Bjørnekos i skogen. Naturfotograf og forfatter Tom Schandy har fulgt bjørner og bjørneunger i skogene i Finland. Bli med på en skikkelig kosestund, både mellom mor og barn og mellom far og mor (s. 68-73).
I dette nummeret kan du også lese om små nyheter fra forskningen i vår faste spalte. Sunnhetsbladet for 100 år siden har råd om nødvendigheten av faste spisetider for god fordøyelse.
Nr 04 2024 er en varm invitasjon til å koble av fra det digitale og koble på livet rundt oss. Oppdag gleden ved å være fullt til stede i øyeblikket.
God lesning og en tilstedeværende høst ønskes deg fra oss i Sunnhetsbladet!
Vi håper du lar deg inspirere av Sunnhetsbladet 04/2024! Bli abonnent i dag og få denne nyeste utgaven tilsendt i posten. Nå får du også et gratis e-hefte med 17 av våre beste vegetariske påleggsoppskrifter (verdi 59 kr) med på kjøpet!
Bestill Sunnhetsbladet i dag:
Ønsker du hjelp til å abonnere eller har du spørsmål? Send oss en e-post på ordre@sunnhetsbladet.no