Tekst: Redaksjonen
Øvelser: Alf Magne Foss
Foto/video: Sverre Christian Jarild

I Sunnhetsbladet 05/2022 skriver Alf Magne Foss om hvordan man kommer i gang med trening uansett form, og selv om alderen måtte begynne å gjøre seg gjeldende. På denne siden finner du instruksjoner som effektivt viser deg øvelser og tøyninger du kan sette i gang med!

ØVELSER

TØYNINGER

Alle illustrasjoner: © www.ExorLive.com

Få inspirasjon til å leve litt grønnere: Bestill Sunnhetsbladet hjem til deg i dag!