Sunnhetsbladet Nr 01/23
Nr 01/2023:
Om kvinnehelse og hvordan alt henger sammen
>> Annette om livet. Ingen hjelper flere nordmenn med helsa hver uke enn lege og podcaster Annette Dragland. Responsen er enorm. Suksessen er et faktum. Men hvem hjelper Annette? På et tidspunkt kjentes alt beksvart. Hva gjorde at hun kom seg gjennom det, og hva handlet åpenbaringen hennes om? Les det åpenhjertige intervjuet og bli inspirert (s. 10-17).
>> Mer enn skjønnhetspleie. Hvordan går det med forskning på og behandling av kvinnehelsesykdommer? Er det økonomisk uheldig å ha en kvinnelig biologi? Status og anbefalte tiltak for kvinnehelse er i utredning. Vi har snakket med fire kvinner og en mann i Kvinnehelseutvalget. Hva er deres hjertesaker og hvilket perspektiv bringer de med seg? (s. 18-25).
>> Glidende overganger. – De første tegnene begynner å dukke opp lenge før vi har begynt å tenke på det, sier jordmor Anita Silden Prante (52). Hvorfor vet vi så lite om menopausen, hva må vi være obs på, og hvordan kan plager i overgangsalderen hjelpes? Les journalist Irene Jacobsens intervju og bli mer forberedt i møte med menopausen (s. 26-30).
>> Det vi ikke lærte på skolen. Tipsspalten vår er full av gode tips om bøker og podcaster du bør sjekke ut for å styrke din kompetanse om kvinnehelse. Ikke bare for kvinner, også for menn (s. 50-53).
>> Mat med spesielle egenskaper. Visste du at planter kan ha hormonlignende virkning på oss? Fytoøstrogener, også kalt planteøstrogener, er plantestoffer med østrogenlignende hormonvirkning på dyr og mennesker. I dette nummeret har ernæringsfysiolog Fay Kazzi fokus på retter med høyt innhold av fytoøstrogener. Men disse rettene gjør også godt for helsa på mange måter, både for han, hun og hele familien! (s. 34-47)
>> I hjertet av vinteren. Årets korteste måned byr på flere merkedager, både morsdag, fastelavn og Valentinsdagen. I Sunnhetsbarn-spalten finner du tips til hyggelige aktiviteter du kan gjøre med barna til disse anledningene (s. 48-51). Håper du lar deg inspirere!
>> Slik forstår du barnet ditt. Vi går inn i foreldrerollen med ulik opplevelse av trygghet. Barn er i stadig utvikling, og behovene deres endres. Hvordan forstå og møte behovene deres på best mulig måte? Par- og familieterapeut Linn Holm Flander forteller om hvordan du kan være en emosjonsveiledende forelder (s. 52-59).
>> Fem nøkkelfaktorer for varig endring. Hva gjør vi med nyttårsforsettene som gikk i vasken? Eller har du gitt opp å sette nyttårsforsetter i det hele tatt? Lege og psykiater Gunhild Therese Melleby har reflektert mye over hvordan vi får til varige livsstilsendringer. Les mer om nøkkelfaktorene hun mener er avgjørende for å lykkes med endring over tid (s. 60-63).
>> Troen på å flytte fjell. Han kaller seg HMS-legen, er opptatt av forebygging, de sårbare og de som strever. Med imponerende CV og energi har Geir Riises (67) engasjementet latt seg merke over et bredt nedslagsfelt, fra rusproblematikk til arbeidsmiljø. Hvor kommer pågangsmotet fra? (s. 64-68).
>> Kritisk artstap. Verdens dyrebestander har stupt i et foruroligende tempo. Hva nytter det å redde klimaet hvis livsgrunnlaget vårt smuldrer bort, matfatet skrumper inn, medisinplantene blir borte, og økosystemtjenestene forsvinner? WWF mener vi trenger en ambisiøs, global naturavtale. De har medisinene klare (s. 69-73).
Som alltid, deler vi små nyheter fra forskningen. Sjekk også vår faste spalte Sunnhetsbladet for 100 år siden.
Vi gleder oss til å dele nummer 1-2023 med deg. Bli abonnent i dag og få denne nyeste utgaven tilsendt i posten!
Bestill Sunnhetsbladet i dag:
Ønsker du hjelp til å abonnere eller har du spørsmål? Send oss en e-post på ordre@sunnhetsbladet.no
Bonus kun for abonnenter:
"Sunnere Sammen" - 14 dager (27. februar - 12. mars)
Sunnhetsbladet har en online tjeneste for abonnenter, som vi kaller Sunnere Sammen. Bli med å implementere artikler og tips i hvert nummer på 14 intensive dager, denne gangen 27. feb-12. mars.
Lukket Facebook-gruppe kun for Sunnhetsblad-abonnenter hvor vi sammen diskuterer og implementerer tipsene i hvert nummer
E-postoppfølging tre ganger i perioden
Videoer, utfordringer og inspirasjon
Å lese Sunnhetsbladet gir kunnskap. Å diskutere og implementere tipsene i Sunnhetsbladet sammen med andre kan forandre ditt liv. Bli med oss online!
Bli årsabonnement i dag (6 utgaver tilsendt i posten) for kr. 589,- og få online tilgang til Sunnere Sammen 27.februar-12. mars med på kjøpet.