Sunnhetsbladet Nr 04/21
God helse er ingen selvfølge
Slå følge med en av verdens eldste veivisere til et sunt, aktivt og langt liv! Snart også digitalt, og selvfølgelig på papir.
Høsten er for mange den beste årstiden fordi naturen bugner av så mye herlig og godt. Det er en fryd å høste av egendyrket mat, og ikke minst har vi tilgang på store mengder gratis og bærekraftige ville bær. For en rikdom! Vi håper du finner noe som faller i smak i vår høstinspirerte meny.
Høsten kan gi anledning til en ny start og nye vaner. I dette nummeret kan du lære om psykologien bak og hva som er nøkkelen til å lykkes. Vi tar også opp tråden etter NRK-serien Eit feitt liv og snakker om kroppens biologiske mekanismer og hvorfor fedme er så kompleks.
Grunnlaget for god helse legges allerede hos barn. Dårlige barndomsopplevelser kan resultere i både psykisk og fysisk uhelse senere i livet og må leges før man kommer seg videre. Les mer om hva vi kan gjøre for å være gode omsorgspersoner for barna.
Med dette nummeret håper vi også å kunne inspirere til overkommelige treningsvaner, slik at du langsomt kan høste energi, overskudd og en kropp som fungerer.
Bladet kan bestilles på sunnhetsbladet.no, både abonnement og enkeltnummer.
Vi ønsker leserne våre en god og fargerik høst!
